Benvenuta nella la tua prova gratuita di 7 giorni!
Guarda questo video per iniziare!
Lisa Alborghetti
Qui troverai una parte degli allenamenti del programma di allenamento OurFitHub.
Scoprirai che con i giusti strumenti è semplice trovare il proprio equilibrio e iniziare a prenderti cura di te stessa.
I Tuoi allenamenti
Allenamento a casa | 5 Video Lezioni
Scegli tra 2 modalità: Principiante o Avanzato
Allenamenti Gambe e Glutei.
Allenamenti Upper Body e Addominali.
Allenamenti ad alta intensità, adatto a tutti i livelli.
Allenamento in Palestra | 4 Allenamenti
Scegli tra 2 modalità: Principiante o Avanzato
Allenamenti Gambe e Glutei.
Allenamenti Upper Body e Addominali.
Allenamenti ad alta intensità, adatto a tutti i livelli.
Ricette e consigli nutrizionali | 4 Lezioni | 6 Ricette
6 Ricette FIT facili e gustose
Esempio di Menu settimanale scaricabile
stilato dalla nostra dietista
Lezione 1: Saltare il pranzo per rimanere leggeri: Perché è una cattiva strategia.
Lezione 2: Mangiare meno significa dimagrire più velocemente: Mito o realtà?
Yoga, Stretching e Pilates | 3 Video Lezioni
1 Lezione Yoga: mobilità delle anche (20 minuti)
1 Lezione Pilates: Total Body (27 minuti)
1 Lezione Defaticante: Routine per gambe pesanti e migliorare il micro circolo (20 minuti)
Servizio MyTrainer | Supporto Dalla Nostra Personal Trainer
(Attivo Lunedì - Venerdì dalle 9.00 alle 18.00)
Grazie a questo servizio potrai:
Ricevere consigli sugli Allenamenti e sull'esecuzione degli esercizi.
Inviare video delle tue esecuzioni per essere corretta.
Ricevere consigli sul Livello di Programmazione da seguire.
Ti sono piaciuti gli allenamenti?
Scopri le offerte a te dedicate
Alessia | La tua Personal Trainer
© 2024 Our Fit Hub S.R.L. | IT12798750969 Sede Legale in VIALE MARCHE 70, 20159 Milano.